交替用脑效率高

南京中医药大学心理系主任杜文东教授建议考生，按照脑的活动规律学习可大大提高效率。

    人有两种基本记忆，右脑的形象记忆与左脑的抽象记忆，综合运用形象思维和抽象思维，让大脑两半球功能平衡协作发展，能大幅提高学习能力与效率。

    杜教授建议，考生也应将右脑调动起来，采用知识整体复习法，即：先把握知识结构层次和整体框架，在脑内浮现出一张“地图”；然后搞清部分与部分之间的关系，形成整体认知结构；进一步区分知识的层次、方面和知识点，形成知识系数；进而分清重点和细节部分，集中精力理解并掌握知识重点和整体结构。

    再则，要“多通道”复习。研究表明，耳听获得信息15%，视觉获得信息25%，视听结合获得的信息高达65%。所以，多种感官刺激，记忆效果会好。

    还应“交替用脑”。长时间地想一个问题，让某一脑功能区拼命工作会疲劳，此时让新的功能区工作，原来疲劳的脑细胞就能得到休息，恢复时间需10-15分钟；不同课程交替学习，可使大脑皮层的兴奋灶从一个区域转到另一个区域，结果大脑不但不会疲劳，还能使两科的学习互相促进。

    美国一心理学家发现，听莫扎特的音乐能够增强人的数学和空间推理能力。考生休息时，不妨听听音乐，感受一下“莫扎特效应”。

——摘自《好家长》2006年第六期   期刊外借处